G85132のブログ

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2018-01-15から1日間の記事一覧

体調管理

今週のお題「体調管理」 何しろ寝る 体調管理の基本は睡眠管理だと思っています。何しろ寝る。寝ていれば大抵の病気は治ると信じています。快眠快食快トイレが健康の秘訣です。 鼻水がでたら要注意 とは言うものの、十分な睡眠が確保出来ない事もあります。…